クリニックブログ

今年に入って流行っていたインフルエンザも
やっと落ち着いてきましたね。

早いもので２月も半ばを過ぎ
受験シーズン本番となりました。
健康管理も大変ですよね。
なんでも、免疫力を上げる食材として
大根、長いも、鶏肉、ヨーグルト、茶そば、
小松菜、納豆、梅干し、にら、ニンニク
などがいいんだそうです。
これらをうまく取り入れてみてくださいね。

この時期は気温差もあるので
最後まで気を抜かず乗り切って下さいね

参考にさせていただきました。
ビーバー先生のヘルシーアイランド
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/index.htm